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course à pieds

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1default course à pieds le Sam 11 Mai - 3:54

ptitkoko

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Arrivant lvl 6
Arrivant lvl 6
aujourd'hui on retourne courir avec maman Sad je sens que on va pas rigoler allez j'y vais !!

bisous tous le monde

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2default à Ptitkoko le Sam 11 Mai - 14:50

mulholland

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Elite lvl 3
Elite lvl 3
Alors PtitKoko, qu'a donné cette course à pieds?

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3default Re: course à pieds le Sam 11 Mai - 16:12

The-Blonde

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Elite lvl 2
Elite lvl 2
J'y étais reprise un peu dur ! Mais bon motivation présente donc on va continuer. Et puis monsieur m'a mis un défi donc on va essayer d'aller jusqu'au bout ...

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4default à The Blonde et PtitKoko le Sam 11 Mai - 17:30

mulholland

avatar
Elite lvl 3
Elite lvl 3
app pour la course à pieds.
Vous allez vous donner quoi comme rythme?

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5default Re: course à pieds le Dim 12 Mai - 2:30

ptitkoko

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Arrivant lvl 6
Arrivant lvl 6
2 kilomètre car on a la coulée verte en octobre donc si on s'entraîne beaucoup comme ça je serait en meilleurs places et maman va faire les 7 kilomètres donc on va dire 3 kilomètre en une demie heure a peu près !!

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6default Re: course à pieds le Dim 12 Mai - 8:10

The-Blonde

avatar
Elite lvl 2
Elite lvl 2
Alors je reprend en détail donc depuis 2 ans Ptitkoko fais la coulé verte par chez nous c'est une grand rendez vous des coureurs !!! Bon comme il est asthmatique et pas très bon coureur, on a commencé à s'entrainer ensemble !!! Et moi comme j'essaye d'arrêter de fumer ça m'aide !!!

Donc comme il t'a dit objectif de septembre prochain c'est les 7 km pour maman et les 2km pour Koko moi avant l'accident je casais 6km en 45 min et il me faudrait 7km sur ce temps là et Koko faudrait qu'il passent c'est 2 Km en 20 25 min !!! L'a c'est reprise depuis le mois de novembre donc tranquille et on va accélerer jusqu'a mi octobre !!!

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7default The Blonde le Dim 12 Mai - 18:14

mulholland

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Elite lvl 3
Elite lvl 3
C'est super! En plus cela vous permet de partager cet entrainement ensemble. Et en plus, c'est bon pour vous deux. Pour toi, pour t'arrêter de fumer et pour lui, par rapport à son asthme
app à tous les deux

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8default Re: course à pieds le Lun 13 Mai - 14:57

The-Blonde

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Elite lvl 2
Elite lvl 2
C'est clair mais on vous tiendra au courant de notre évolution !!! Et surtout du résultat à la fin !!! Si moi j'ai réussi à faire mes 7 KM et si lui a grimper dans les places ...

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9default à The Blonde et PtitKoko le Lun 13 Mai - 16:50

mulholland

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Elite lvl 3
Elite lvl 3
Oui, oui, Smile on veut suivre la course avec vous! boxer

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10default Re: course à pieds le Mar 14 Mai - 12:51

ptitkoko

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Arrivant lvl 6
Arrivant lvl 6
tu pourra suivre si tu me le rappelle en octobre

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11default à Ptitkoko le Mar 14 Mai - 20:05

mulholland

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Elite lvl 3
Elite lvl 3
Oui Smile mais je veux aussi suivre les entraînements. Savoir si tu es prêt, si tu progresses, si ton temps est meilleur...
kiss

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